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Melatonin
Aus AnthroWiki
Melatonin ist ein Hormon, das in der Zirbeldrüse in speziellen neurosekretorischen Zellen, den Pinealozyten, überwiegend nachts aus Serotonin produziert wird, das seinerseits aus der Aminosäure Tryptophan gebildet wird. Licht hemmt die Melatonin-Produktion. Im Winter ist der Melatoninspiegel auch tagsüber erhöht, was zu Müdigkeit, Schlafstörungen und zur sogenannten Winterdepression führen kann. Über das Melatonin werden der Schlaf-Wach-Rhythmus und andere zeitabhängige Rhythmen des Körpers gesteuert.